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メディカルダイエットって?

2014年10月6日2:57 PM

こんにちは、大阪心斎橋の美容皮膚科ウィルクリニックです。

老若男女問わず、多くの方は1度や2度、ダイエットを試みた経験が
あると思います。

ダイエットを決意したら、”今日から甘い物を絶つ!”
”これから毎日運動をする”等の決め事をして
さぼった日には少し罪悪感を感じてしまったり、
やらなければいけないという使命感からストレスを感じたりします。

また、短期間で成果を求めたりもしますが、
ダイエットの成果が出ずストレスを感じたりもします。
急激なダイエットは、体調を崩したり、ホルモンバランスに
影響が出たりする事があります。

当院のメディカルダイエットは、患者様のお体の安全面、健康面を考えて
3ヶ月後、半年後、一年後を見据えて、月に1~3kg程、
少しづつダイエット生活に心と体を慣れさせながら、
健康的にストレスを軽減させながらダイエットをして
目標体重を目指します。

ある程度の期間が必要となりますので、
その間、絶対に甘い物を食べないとか、
毎日運動をするというのは無理がありますので、
時にはご褒美程度に甘い物を食べても大丈夫ですし、
体調の悪い日や天候の悪い日は、運動をお休みしても大丈夫です。

但し、自分を甘やかし過ぎると今までの努力が水の泡となりますので
甘やかし過ぎには注意して下さい。

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